病気別ガイド · 2026-09-30確認
インフルエンザの症状と家庭でできる対策
今日からできること
帰宅後の手洗いと換気。咳が出るときは咳エチケットを。
どんな症状?
発熱、強いだるさ、頭痛や筋肉・関節の痛み、咳などがみられます。症状だけで他の感染症と区別することはできません。
どうやってうつる?
主に咳やくしゃみによる飛沫、手などを介した接触で広がります。
家庭での対策 3つ
- 外出後や食事の前は、流水と石けんで手を洗います。
- 室内の空気を入れ替え、咳・くしゃみはティッシュや袖などで受け止めます。
- 予防接種について、年齢や体調に応じてかかりつけ医に相談できます。
療養・受診の目安
無理をせず休み、水分をとります。子どもは異常行動がみられることがあるため、療養中は一人にせず安全に配慮してください。
息が苦しい、呼びかけに反応しにくいなど緊急性がある場合は119へ。症状だけで病名を決めず、医療機関に相談してください。
根拠・公式情報
内容確認日:2026-09-30。公的資料をもとに編集しています。医師による個別の診断・復帰許可ではありません。
- 厚生労働省|インフルエンザ ↗症状・感染経路・予防
- こども家庭庁|保育所における感染症対策ガイドライン ↗2023年10月一部修正・別添1、別添4(本文p.82〜86)/病気別解説 PDF 49ページ
- e-Gov|学校保健安全法施行規則 ↗第18条・第19条